9月19日，“青年教师能力提升暨风采展示活动”第二次专题赋能讲座如期举行，常州信息职业技术学院心理健康教育中心徐畅教授以“走进内在冰山提升心理素质”为主题，为青年教师带来一场兼具理论深度与实践价值的分享。

讲座伊始，徐畅教授以一组数据引发共鸣：人一生约37.8%的时间用于工作，工作体验直接关联人生幸福感。她结合赫兹伯格双因素理论指出，薪资等“保健因素”仅能消除不满，而成就感、价值认可等“激励因素”才是提升工作满意度的关键，为教师理解职业心理感受提供了理论支撑。

在教师心理素质构建部分，徐教授提出三大核心维度：自我关系的接纳、他人关系的互动、环境关系的适配。她巧用“冰山理论”解析人际互动本质——外在行为仅是表象，其下隐藏着感受、观点、期待与被尊重、被理解等深层渴望，提醒教师需穿透言行看到内在逻辑。针对教学中常见的焦虑、疲惫、无助等心理困境，她强调这实则是内心呼唤成长的信号。

随后，徐教授分享五种实用心理提升方法：通过关注呼吸练习觉察，建立身心连接；用“我注意到”等积极表达实现“好好说话”；以具体细节践行欣赏与自我欣赏；与未满足的期待达成自我和解；保持多维认知视角与空杯式好奇心。她特别强调，心理健康的核心在于主动建构，“问题本身不是关键，应对方式才是”，鼓励教师将挑战转化为成长契机。

讲座尾声，徐教授以“聋青蛙攀登铁塔”的故事作结：聋青蛙因屏蔽负面评价、专注目标终获成功。这一启示让在场教师深刻认识到，屏蔽消极干扰、聚焦成长目标，方能实现自我超越。整场讲座为青年教师破解心理困惑、提升职业幸福感提供了清晰指引。