艺术疗愈，一场与内在自我相会的体验。5月27日下午，常州艺术高等职业学校“艺美讲堂”第十一期精彩开讲。北师大心理学硕士、爱因思心理创始人、中央美术学院艺术疗愈校外导师小米老师，为常艺学子带来了《润心启智——探索心灵花园》的主题讲座。

小米老师作为国内最早发起推行艺术疗愈的导师，在各高校、社区、企业都有着为大众与特殊人群开展艺术疗愈讲授与体验的实操经验，举办过多次工作坊与专题讲座培训。

讲座伊始，小米老师凭借其深厚的学术积淀，系统阐释了艺术疗愈的核心原理与实践方法。她明确指出艺术教育与艺术疗愈的本质区别，并围绕绘画治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、戏剧治疗及赏画治疗五大模块，结合曼陀罗绘画的起源、心理学发展脉络及潜意识理论，深入浅出地勾勒出艺术疗愈的完整图景。

在体验环节，小米老师让学生两人一组搭档进行即兴绘画体验。学生选择信任的伙伴自由组合，在舒缓的音乐中迅速进入深度放松状态，相互交换用左手画对方的脸部特征。随后，请同学上台展示自己创作的内容并请对方反馈绘画的特征是否与自己相符。在接下来的两人一组体验创作中，一人扮演领导者，一人扮演跟随者，跟随只需跟着领导者的创作进行线条、方向、图案的绘画，随后交换角色。完成后再次邀请同学进行体验分享，表达在这个过程中的感受与想法。整个过程直观呈现每位参与者的潜意识情绪状态，为参与者提供了深刻的自我认知与情感释放的机会，形成了“表达-反馈-觉察”的完整疗愈闭环。

本次讲座不仅深入浅出地普及了艺术疗愈的专业知识，更通过沉浸式体验与互动实践，帮助师生掌握了释放压力、调适情绪的科学方法，对提升校园心理健康水平、营造积极向上的心理氛围具有重要意义，同时也为创新心理健康教育形式提供了有益借鉴。

（学工处 文/王叶 审核/夏成晨）